核心力量训练对百米运动员后程冲刺能力的影响

百米跑要求运动员具有良好的核心稳定性,进而更好地发挥技术,取得优异成绩。而核心力量训练可以有效提高短跑运动员的核心稳定性。本文研究核心力量训练方法对百米后程冲刺阶段的影响,为核心力量训练在百米运动训练中的应用提供参考,从而提高百米项目训练的科学性。