四道家常菜变补钙高手

钙有助于孩子骨骼、肌肉以及大脑神经的发育。家长们都希望自己的孩子能健康成长,要想补钙健骨,不仅要选择高钙食物,还要注意搭配才能更好地促进钙的吸收。本期,我们邀请北京军区总医院高级营养配餐师于仁文,为大家推荐四道有利于补钙的家常菜。