秋季饮食，去燥当先

去燥 秋季气候干燥，经常有朋友会不经意间流鼻血、口角起泡、口腔溃疡……这个时候要注意多饮水，如果是热爱饮茶的朋友可以选择温补的红茶。另外，新鲜应季的蔬菜和水果也是每天的必需品，尽可能选择润肺去燥的食物，例如莲藕、百合、莲子、白萝卜、雪梨、银耳等。