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死活不瘦有隐情?
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摘要
低强度有氧运动,最利于减肥。如慢跑、快走越卖力运动,脂肪消耗越多?No!心跳越接近上限,脂肪消耗比例反而降低,锻炼的是心肺功能。
作者
婴儿白
出处
《花样盛年》
2015年第10期72-73,共2页
关键词
死活
有氧运动
心肺功能
消耗
脂肪
慢跑
锻炼
分类号
G891.3 [文化科学—体育学]
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花样盛年
2015年 第10期
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