研究表明健走小组能够改善心血管和全身健康
Walking groups improve cardiovascular and general health, study shows
摘要
一项系统评价和荟萃分析研究发现，定期户外健走小组的成员显著改善了心血管风险因素及生理功能和心理健康。尽管有证据显示规律的身体锻炼有益健康，很多人的身体锻炼比指南推荐的还是少得多。近期数据显示。29％的英国成年人每周进行中等强度的身体锻炼不到30分钟。
出处
《英国医学杂志中文版》
2015年第10期626-626,共1页
The BMJ Chinese Edition
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