“第二届体育游戏培训”教学卡片(一)

鸭子舞热身目标：破冰热身,活跃气氛,激发乐趣。方法 ：主持人先带领大家学会4个基本动作：（1）起势：双手胸前击掌;（2）双手学鸭子的扁扁嘴,在左右侧各张合2次;（3）抖动鸭翅膀,曲臂左右侧震压2次;（4）扭屁股,双手下摆,左右送髋各2次。然后,在音乐伴奏和录像播放下,带领大家做,先慢后快,熟练后连续快跳一阵子,结束。口香糖目标：培养反应灵敏,动作正确和团队合作意识,发展体智能。方法 ：游戏者人数越多越好,成体操队形,侧平举前平举散开。