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秋季13种养生食物
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摘要
秋高气爽,各种果蔬开始陆续上市。然而,究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志最新载文,刊出“秋季13种超级食物”,可供大家参考。苹果。8月~11月。数据显示,每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外,苹果还富含多种抗氧化物质,如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等,这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
作者
徐艺珊
出处
《党政论坛》
2015年第20期54-55,共2页
Party & Government Forum
关键词
食物
秋季
养生
心血管疾病
《健康》
数据显示
膳食纤维
苹果
分类号
TS971 [轻工技术与工程]
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