健康答人

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买什么样的枕头对颈椎最好？初洋前骨科医生，现丁香园医学总监最关键还是枕头的高度。首先要了解自己的睡姿，仰卧？侧卧？还是俯卧（还真有很多人是俯卧的）？然后挑选一个高度适合的枕头来保持在睡眠时颈椎的中立。中立即不仰不屈不侧偏。