网球达人的读书·新知·生活

初秋的中午仍然温暖，但在下午接近傍晚时，气温会在不经意间下降得很快，如果这时你仍然衣着单薄并且运动强度又不是很大的话，有可能因为打球而着凉。最好的方法就是随着太阳的西落，稍感凉意就及时加件外衣。另外记得，打球结束后，一定要及时更换汗湿的内衣。