快餐式休息五法

伸个懒腰、小憩一会儿、深呼吸几次……别小看这些短暂的改变,它能让你高速运转的大脑得到充分休息,使压力、疲劳得以释放,即便短短几分钟也可以让整个人像加满油一样动力十足。在日常繁忙的工作和生活中,不妨试试这些“快餐式”的休息,能让你“满血复活”。