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骑车是黄金有氧运动

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摘要 骑车被称为“黄金有氧运动”,它能提高人体的心肺能力、下肢肌肉力量、协调性,还能减轻压力。然而,如果骑车方法不当,身体会很“受伤”。
作者 白盼盼
出处 《医药食疗保健》 2015年第11期49-49,共1页
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