补药一堆不如黑豆一把

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍日：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”