太极拳运动对大学生身心发展的作用

武术是中华民族的传统体育项目,而太极拳是武术的重要组成部分,其柔和、轻灵、缓慢的运动技术特征使得老少皆宜。太极拳可以强身健体、防身自卫、陶冶情操、怡情养性,是一项非常好的体育项目。通常各大高校所选用的教材中太极拳部分多为简化后的套路,使学生比较容易掌握。太极拳博大精深的文化内涵有利于和谐校园文化建设和学生身心健康发展,多年的理论与实践证明,在学校内开设太极拳对学生身心健康发展具有积极地引导作用。