锻炼平衡力降低摔伤风险

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摘要法国巴黎流行病学和公共卫生研究所研究人员发现，老年女性参与帮助提高平衡能力的锻炼项目，坚持锻炼两年，就能减少20％的摔伤风险。在两年时间里，研究人员将705名75～85岁的老年女性随机分配到培训组或对照组，培训组的锻炼内容包括伸展运动、团队球类运动、坐站练习和平衡练习；而对照组，研究人员只向她们提供有关骨健康和预防摔倒的文件资料。两年的摔倒数据显示，

作者吴雪翌

出处《保健与生活》 2015年第11期52-52,共1页 Healthcare & Life

关键词锻炼项目平衡力风险摔伤研究人员老年女性公共卫生流行病学

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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