早晨关键5分钟

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摘要《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。一、开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。

作者朱鹤亭

出处《家庭医药（就医选药）》 2015年第11期77-77,共1页 Home Medicine

关键词早晨《黄帝内经》脏器功能迎香穴七窍吸气鼻腔呼气

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（就医选药）

2015年第11期

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