核心力量训练在呼伦贝尔学院篮球训练中应用的研究

在现代篮球训练方法中,已经加大了对于核心力量的训练强度,这种训练方法具有加强肌肉群的运动力度,增加身体协调性等优点。本文通过对于核心力量训练现状的描述,结合呼伦贝尔学院篮球训练的方法和结果进行分析,最终得出核心力量训练对于篮球训练的作用,为今后的核心力量训练带来借鉴经验。