合理饮食干预联合短期强化训练对肥胖青少年人体成分的影响分析

目的对肥胖青少年进行短期全封闭的减肥训练，采取合理的饮食干预联合短期的运动训练等手段，用以探究不同的干预方法对于肥胖青少年的体质影响，为肥胖青少年改善代谢状况以及增强体质的个性化干预方案提供科学的理论基础以及实践资料。方法采用自愿报名的方式，招收12～16周岁肥胖青少年84名，对其实施为期1个月的饮食干预联合短期强化训练。分别在进入实验时以及实验结束后对肥胖青少年身体形态以及各项人体成分指标进行测试。结果通过1个月的饮食干预和运动强化训练之后，肥胖儿童的脂肪及其百分比、体重和体重指数（BMI）相对于训练之前有了明显的减低，差异有统计学意义（P〈0．05）；肥胖儿童身体的蛋白质、肌肉、水分和无机盐均没有明显变化，差异无统计学意义（P〉0．05）；训练前后的差值均数为2．32，P=0．045，可以看出合理饮食及强化训练会影响儿童身体整体的指标，且可以推断出训练可以使儿童达到减肥的作用。结论合理饮食干预联合短期强化训练对肥胖青少年起到了较好的减肥效果，是一种具有可操作性、有效的减肥方法。