补够营养素 减轻霾伤害

近年来,北京、河北等局部地区经常有重度雾霾,空气污染严重。经常有人问,吃什么能清除雾霾的危害？木耳、银耳还是猪血能＂清肺＂？其实,想用某种食物来结合微尘、清除雾霾的想法,相当地不靠谱。因为食物是从嘴里进去,在小肠吸收;而PM2.5微粒是从鼻子里进去,在肺里沉积。这两条路完全不重合。