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六节小体操甩开“鼠标手”

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摘要电脑整天"霸占"着人们的手,这使得"鼠标手"(医学上称为腕管综合征)人数越来越多。以下就是防治"鼠标手"的全身性的小体操。第一节:双脚叉开,与肩同宽,双手用力向后甩100次。第二节:走十字交叉步,加手部特别是手腕部的动作,类似扭秧歌。

出处《伴侣》 2007年第9期49-49,共1页 Companion

关键词鼠标手腕管综合征手腕部十字交叉音乐效果右手背腹式呼吸交叉时地铁报肩部

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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伴侣

2007年第9期

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