每日两颗奇异果 有助改善情绪并增添能量

一项来自新西兰奥塔哥大学的最新研究发现,每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量。在一项为期六周的实验中,一些健康的年轻男性被分为两组,一组每日食用两颗奇异果,另一组每日则食用半颗奇异果。研究人员发现,每日食用两颗奇异果的小组成员明显感到疲惫感减少,情绪更加愉悦,并且都感觉自己更加精力充沛。这些变化与两颗奇异果中所富含的维生素C密不可分。