睡眠不足者易患感冒

美国加利福尼亚州大学的研究人员最近发表在《睡眠》期刊上的一项新研究发现，与睡眠充足者相比，那些没有得到足够睡眠的人患感冒的几率要高出4倍。 研究人员对164名志愿者进行了研究。研究开始时，志愿者接受了健康检查，并完成了问卷调查，以便研究人员得知他们所面对的压力、情绪以及使用酒精与烟草习惯等。接着，研究人员记录了他们一周的睡眠习惯。