瑜伽运动缓解女教师亚健康状态的研究

用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计等方法，研究练习瑜伽对女教师的亚健康状况的影响为研究对象，对参与瑜伽运动的70名教师进行瑜伽练习前、后亚健康状况的对比调查。经调查显示，大部分女性在练习瑜伽后，生理和心理的亚健康症状明显有所改善。