秋季饮食应该注意些什么

秋季的饮食应当以健脾润燥为主,在此期间中医专家建议大家可以吃以下食物进行养生：宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉、易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积、容易耗伤脾气的食品。