锻炼两年,摔伤风险降20%

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摘要法国巴黎流行病学和公共卫生研究所研究人员发现：老年女性参与帮助提高平衡能力的锻炼项目，坚持锻炼两年，就能减少20％的摔伤风险。在两年时间里，研究人员将705名75—85岁的老年女性随机分配到参加锻炼的培训组，或对照组，培训组的锻炼内容包括伸展运动、团队球类运动、坐站练习和平衡练习：而对于对照组，

作者吴雪翌

出处《晚晴》 2015年第11期101-101,共1页

关键词锻炼项目风险摔伤平衡能力研究人员老年女性女性参与公共卫生

分类号 G812.4 [文化科学—体育学]

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