激活你的免疫力

免疫力就是人体抗病能力，医学上称免疫功能。人体的免疫功能分两大系统：一条是特异性免疫。特异性免疫一般不是生来有之，而是后天获得的。比如得过甲型肝炎，或者接种过甲型肝炎疫苗的人，体内会产生甲型肝炎抗体。还有一条叫非特异性免疫。非特异性免疫一般是先天的，生来有之，比如人体血液中的白细胞、各种各样的吞噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞，甚至人体的皮肤、黏膜都具备抵抗外力侵袭的能力，时时刻刻保卫着人体健康。如果这种免疫功能削弱了，就会百病丛生。防御疾病入侵，下面这些方法可以帮你提高免疫力。