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每周三次慢跑最合适

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摘要如果你每天都在“强迫”自己外出跑步，也许你可以适时休息一下了。因为最新研究显示，每周慢跑三次最合适，跑多了效果和没跑一样!

出处《创造》 2015年第10期91-91,共1页 Creation

关键词体育运动运动方式个人健康

分类号 G80-05 [文化科学—运动人体科学]

引文网络
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