做善事可帮你摆脱社交恐惧

近日,加拿大一项研究发现,多做善事可以帮助涉世未深的年轻人减轻社交恐惧。 加拿大西蒙弗雷泽大学和英属哥伦比亚大学的科学家们招募了155名有严重社交焦虑的大学生,并将他们随机分成三组。第一组成员需要做好事,比如帮助朋友提供义务刷盘子服务、给穷人施舍零钱以及帮助邻居整理草坪等。第二组成员不参加到做好事的活动中,但是他们需要观摩以上活动。