心理学视域下提高适应能力的有效策略

面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境,只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与发展的条件。本文从心理学角度分析了适应及心理适应的含义,探讨了确立目标、调整认知和积极行动等提高心理适应能力的建议。