冬季养生歌

冬季万物皆闭藏，养生滋阴又壮阳。 顺应天时人康泰，衣食住行均有讲。 胃部下腰需保暖，慎防脚下寒气凉。 冬令进补勿过餐，适当吃些肉无妨。 羊肉牛肉鸡狗肉，鳝鱼海参也可尝。 喝酒御寒不可取，反使体温型下降。