腿部平衡＋击球点训练

LEGS BALANCE AND HITTING BALLS

在平常的练习或者比赛中，我们常常会出现打球站不稳、重心偏离、以及击球点找不准之类的问题。对于很多业余选手来说，只要能够在击球前到位站稳，找准击球点，就能打出质量不错的回球。怎样才能做到这两点？本期我们将会推荐几种训练方法来提高你腿部的平衡力以及寻找出合适的击球点。