为何要高肘？

在游泳池里面经常可以看到很多自学自由泳或者仰泳的泳者，游进的时候看着频率很快，手臂拼命在“倒腾”，但就是游得很慢，有的居然原地不动。仔细看他们的水下动作就会发现，十个自学的泳者得有八九个水下是“拖肘”，剩下的那一个水下“高肘”做得也不是非常到位。由于自由泳和仰泳手臂划水的动力要占到60％以上，“拖肘”就不能在单位时间内推出足量的水，使划水效率非常低，自然而然向前的推进力就差好多了。