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WARM-UP热身 O＆A问答

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摘要 Q 我怀孕前规律健身，怀孕后只在每天晚饭后散步一个半小时，运动量大减后体重增长明显。现在已经进入孕期5个月了，感觉力量大幅下降，除了腰、腹、臀部，胳膊上的赘肉也明显增多。请问是否有适合孕妇做的力量练习？孕期减肥是否安全？

出处《健与美》 2015年第10期18-18,20,共2页 Fitness & Beauty

关键词热身问答力量练习运动量怀孕孕期健身

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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健与美

2015年第10期

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