健身为女人助“性”

健身锻炼之后，男女体内的睾丸素水平都会陡然增高。睾丸素是一种具有影响性欲作用的激素，会令你的外在表现和内在感觉都更加性感。性活动本身就是一种很棒的健身活动，一场20分钟中等强度的性活动，会燃烧大约30千卡的热量；性爱时，你的核心部位、臀部，甚至上半身等都会得到很好的锻炼。