试论有效提高小学生耐久跑能力的途径

本文根据笔者多年的教学实践经验，结合小学生的身心特点，在耐久跑教学中主要采用了走跑交替、图形跑、变速跑、定距跑以及游戏竞赛等方法．同时在教学中注意营造宽松愉悦的教学氛围，使学生敢于挑战自我，乐于中长跑，继而提高耐久跑能力。下面笔者介绍几种具体的行之有效的教学方法。