防抑郁要少吃细粮

美国哥伦比亚大学研究人员发现，要想预防抑郁，最好少吃细粮。研究人员调查了7万名绝经女性的数据后发现，吃细粮越多的女性越容易抑郁。这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上。