催眠疗法对你有帮助吗?

当涉及到疼痛管理、焦虑和其他一些疾病的处理时,从心理上来说,头等大事是减轻症状：这种方法叫做催眠术。这种方法是通过使你进入一种意识恍惚,注意力高度集中的状态而起效的,这时你对指令的响应良好。哈佛大学附属马萨诸塞州综合医院的心理学家马克斯·夏皮罗博士说：＂在需要对身体的反应进行强有力控制的疾病时,这是最有效的治疗。失眠和疼痛是常见的情况。