常见滋补品伴你过寒日

说到冬季补身，我们可以选用家庭常见的一些药食同源的食材，既易得又实惠且禁忌少，滋补效果也毫不逊色，比如海参可滋阴益气，羊肉能温热补虚，雪燕善润肺养颜且富合胶质，猴头菇和枸杞亦有健胃补肾的功效。