广场舞对中年女性睡眠质量影响的调查研究

目的：探讨与了解广场舞对45-59岁之间中年女性睡眠质量的影响。方法：该文是采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）对选取的300名石家庄市区45-59岁之间中年女性广场舞练习者和300名非练习者进行调查测试。结果：45-59岁中年女性中广场舞参与者PSQI总均分低于同年龄段的广场舞非参与者,非参与者睡眠障碍的发生率要高于广场舞参与者,差异具有统计学意（P〈0.01）。结论：参与广场舞练习可以改善和提高中年女性的睡眠质量。