核心力量训练在高校篮球训练中应用研究

核心力量训练是一种比较新颖的训练理念,具有较强的实用性与科学性。篮球运动对力量有着较高的要求,核心力量训练在篮球训练中发挥着非常重要的作用。在高校篮球训练中,要深入理解核心力量训练的内涵与重要性,通过相关的措施提高核心力量训练的效果。对篮球训练中的核心力量训练进行研究,对于提高学生的肌肉工作效率与篮球技术具有非常关键的意义。该文对核心力量训练在高校篮球训练中的应用进行了分折,提出了核心力量训练的重要作用与运用策略。