甜苹果并不比酸苹果含更多卡路里

甜苹果之所以那么甜是因为其中含有大量的糖分,那么是不是其也含有更多的卡路里呢？据德国媒体报道,其实有健康饮食意识的人根本没有计算苹果卡路里的必要。苹果是水果界的＂健康快餐＂,含水量高达百分之八十,并且富含粗纤维和维他命,几乎不会影响卡路里的收支平衡。一个150g中等大小的苹果一般只含卡路里80大卡,没有人会因为吃苹果而变胖。