跳绳对擒拿格斗步法灵活性影响的研究

该文通过文献资料法,访问法、实验法和数理统计法对吉林体育学院擒拿格斗专业学生在教学中采用跳绳练习对提高擒拿格斗步法灵活性的影响进行实验研究,经过16周的四种跳绳实验训练,实验组和对照组通过绳梯测试、上步打靶测试的时间存在明显差异,对所得实验结果进行比较分析,证实采用跳绳训练对提高擒拿格斗运动步法的灵活性起重要作用。该文主旨在为学习擒拿格斗的练习者提高步法灵活性找到有效方法,以提高学习者的竞技水平。