久坐者常松肩

对久坐办公室一族来说，松肩算得上一门“必修课”。这个群体每天的运动量有限，平日肩胛周围的肌肉，都处于紧张状态。久而久之，肌肉紧缩变硬，压迫血管，阻碍血液循环，就会出现肩膀酸痛等症状。松松肩可以活血、活跃关节，同时增强肌肉活力等。