驱寒三字经

冬天天气寒冷，需要在日常生活中采取一些措施，防止寒邪侵犯人体。1．顺时令。多吃时令蔬果，如苹果、萝卜、白菜等。一日三餐要有规律，早餐重营养，午餐要吃好、吃饱，晚餐宜清淡、易于消化。