2款药膳缓解血虚

枸杞桂圆膏原料与做法：准备枸杞子100克、桂圆80克,加5倍清水,分次煎取浓汁后去渣,再把药汁用小火熬煮成膏即成。功效：安神养血、滋阴壮阳。 川白炖鱼头原料：川芎、白芷各15克,鱼头1个,生姜、黄酒、青葱、食盐等调味料适量。做法：先把所有中药材泡水洗净后装入纱布袋,然后扎紧封口备用。