健康喝水能保持年轻

首先我们要选择最健康的水——白开水。白开水含有钙质，却不舍热量，不会刺激肠胃，能被人体直接吸收利用。对身体最有益。在喝水过程中坚持两项原则：一是饮温水，空腹饮水；二是“一不宜”、“两提倡”。