业余体育训练中如何预防运动损伤

随着人们身体保健意识的增强,业余体育训练逐渐增多,一方面业余体育训练极大提升了运动者的身体素质,另一方面运动损伤又是业余体育训练中较常发生的问题,而运动损伤的发生会损害运动者的身体健康,严重时还会引发机体后续反应。该文从我国现阶段业余体育训练开展现状入手,着重分析业余体育训练时运动损伤的原因及预防的措施方法。