浅析体育锻炼对青少年主观幸福感的影响

随着城市化的加快,社会竞争越来越激烈,由竞争而带来的压力不仅仅被成年人所感知,也影响着青少年的健康成长。青少年正处于学习的阶段,他们不仅仅要面临当下的学业压力,也在一定程度上为以后的生活和工作而提前做准备,所以他们所承受的压力让他们过早地失去了积极的情感体验,在主观上无法感知幸福。再加上这一时期的青少年经常会遭遇学习方法不得当、角色转换困难、人际交往困境等问题,这些问题如果长期得不到恰当地解决,势必会影响青少年的身心健康,使得他们在学习和生活上缺乏积极的心态和良好的态度。这种心态和态度是通过情绪体验而体现出来的,而积极的情绪体验是可以从体育锻炼中获得。青少年通过体育锻炼而获得的、能够被主观意识所感知的、积极的情绪体验,被称之为主观幸福感。主观幸福感是衡量个体生活质量和社会经济效能的一个重要参数,同时也是心理健康与否重要标志。体育锻炼和主观幸福感有着莫大的关系,该研究就通过实际调查和研究,来探寻体育锻炼是如何来影响青少年的主观幸福感的。