广场舞在中老年人健身中的作用研究

随着生产力和物质生活水平的提高,人们的空闲时间也逐渐增多,一些中老年人开始把体育锻炼作为延缓衰老、提高免疫力、放松娱乐的重要途径,而广场舞作为近年来风靡的健身项目,更是受到了中老年人的一致喜爱。广场舞源于社会生活,是一项将舞蹈与体育、休闲与娱乐完美结合的健身运动,它以其动作简单、易于编排、生动活泼和便于开展的特点,吸引着越来越多的中老年人参与其中。