对抢篮板技术、意识的分析与应用

拼抢篮板球技术是现代篮球运动中的一项重要技术,提高抢篮板球脚步动作能力、增强篮板拼抢意识(保护篮板意识)和篮板球"手上功夫",己经成了提升争抢篮板球水平必不可少的三个基本要素。该文在总结前人的经验并在结合自己多年来篮球训练经验基础上,探索并总结出拼抢篮板球的三个主要因素:一是技术;二是意识;三是身体条件。