浅谈对跆拳道体能训练的认识

随着当今体育事业的快速发展,各体育项目都朝着"更快、更高、更强"的目标发展。竞技跆拳道也是如此,本着"高强度,快节奏,强对抗",对运动员的身体素质要求更为严格。女子技术男性化的趋势越来越明显,这就要求教练对运动员的体能训练更加行之有效。中国国家男子女子竞技跆拳道队的大量实验表明:加大训练量可以探索出新的体能训练方法,更好地促使运动队取得优异的成绩。现代竞技跆拳道比赛中,比赛节奏和强度的加快使得在对抗比赛中运动员的体能消耗越来越大,没有良好的体能保证,运动员就难以完成高质量比赛,这就对教练提出了高的要求,该文结合自身执教经验证明体能训练需要进一步的增强。